Fundamentos de Psicología Positiva

Descripción

Competencia:

Aplicar en tu comportamiento diario herramientas fundamentadas en los conceptos básicos de Psicología Positiva con la finalidad de incrementar tu bienestar.

Dirigido a:

Público general adulto que haya cursado y aprobado una carrera profesional.

Modulos

  • Tema 1. Introducción al estudio de la felicidad
  • Tema 2. Componentes de la felicidad y del bienestar
  • Tema 3. Emociones positivas
  • Tema 4. Gratitud
  • Tema 5. Fortalezas de carácter
  • Tema 6. Experiencias óptimas o de flow
  • Tema 7. Relaciones positivas
  • Tema 8. Propósito y sentido de vida
  • Tema 9. Resiliencia
  • Tema 10. Metas y logros
  • Tema 11. Bienestar y salud
  • Tema 12. Atención plena